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不良生活习性导致女性皱纹早生

2014-07-16 23:26    发布者:admin    评论:0    浏览:1099
日常生活中这些坏习惯 会导致皱纹横生.   导读:皱纹,让所有女人闻之色变。下血本买护肤品,勤抹勤涂,却不知再多的护肤品,都抵挡不了生活恶习对皮肤的伤害。日常生活中都有哪些坏习惯会导致皱纹横生?就让小编为你解答。改掉恶习,拒绝皱纹,从现在做起。.   有的MM正

日常生活中这些坏习惯 会导致皱纹横生

  导读:皱纹,让所有女人闻之色变。下血本买护肤品,勤抹勤涂,却不知再多的护肤品,都抵挡不了生活恶习对皮肤的伤害。日常生活中都有哪些坏习惯会导致皱纹横生?就让小编为你解答。改掉恶习,拒绝皱纹,从现在做起。

  有的MM正值青春年华,很可爱的脸庞却有着表情纹,马上让人觉得减分。除了岁月、氧化等因素是人类无法对抗的外,你也许不知道,生活中还有很多因素会让细纹早早地爬上你美丽的脸庞。
  1、体内及皮肤水分不足:
  我们知道皮肤的最外层为角质层,它可以通过体内供给水分,也可以从体外吸收水分,使皮肤保持适度的水分含量。一般来说,皮肤含水量在10%~20%最合适,若低于10%,皮肤呈干燥状态,显得粗糙、松弛,时间长了,就会出现皱纹。
  2、过度暴晒:
  过度暴晒会造成皮肤损伤,使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄,失去弹性,使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能,皮肤逐渐变松、起皱。
  3、不良情绪:
  经常闷闷不乐、急躁、孤僻,常常在面部做出愁苦、紧张、拘谨的表情,这些情绪和表情会牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹,使人逐渐出现衰老迹象
  4、节食减肥:
  如果身体营养状况好,皮肤的营养供应充足,皮下组织丰满,皱纹就出现得晚;如果身体营养状况不佳,致使皮肤肌肉组织营养不良,引起皮肤粗糙和松弛,容易产生皱纹。
  5、不良的饮食习惯:
  长期过度吸烟、饮酒会加速皮肤的老化,从而过早产生皱纹,使人显得苍老憔悴。另外,如果吃盐过多,体内钠离子增加,就会导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化,时间长了就会使皱纹增多。
  6、洗脸水温度过高:
  洗脸水以30℃左右的温水最合适,如果水温太高,皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收,使皮肤变得干燥,日久天长,脸部逐渐产生皱纹。
  7、面部的表情太频繁:
  习惯性地皱眉思考容易产生眉间纹,眯眼看东西容易产生眼下细纹,经常开怀大笑容易产生鱼尾纹,爱抬眼眶容易产生抬头纹,经常忧伤或撇嘴容易产生法令纹,经常撅嘴、吸烟容易产生唇部皱纹。所以,赶快戒掉那些能让你产生表情纹的小动作吧!
  8、化妆品使用不当:
  使用不适当的化妆品会破坏皮肤的质地,过多地扑粉也会使面部出现细密的小皱纹。
  9、长期睡眠不足:
  经常睡眠不足,会使皮肤的自我调节功能受损,致使容颜憔悴,容易衰老、起皱。
  

健康度处暑必知 处暑养生七大原则

  导读:在大把人计划着怎么过七夕节的时候,处暑低调地来了。处暑,意味我们终于要告别酷暑难耐的夏天。那我们应该如何做好处暑养生工作?小编与你分享处暑养生七大原则,过甜蜜七夕,也要过处暑。

  今年的七夕情人节是2012年8月23号,星期四,这一天正好是24节气中的处暑。处暑养生注意事项都有哪些呢?处暑养生应注意以下几个方面:
  一、多睡一小时
  处暑是由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,因此,从养生的角度来看,此时起居作息应作相应调整。
  专家表示,增加睡眠一小时,并且保证有质量的午觉,可以让人保持精神,也可在冬天来临之前保存能量,养精蓄锐。尤其是对于老年人,随着年龄的增加,老年人的气血阴阳俱亏,会出现昼不精,夜不瞑的少寐现象。因此可以在晚上提早入睡,并且坚持午睡的好习惯,即使睡不着,但闭目养神也是对身体有好处的。
  据媒体报道,现代研究发现,夜间0至4点,体内各器官的功能都降至最低点;中午12至13点,是人体交感神经最疲劳的时间。有统计表明,老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率。因此,子午觉既有防病保健的意义,又符合养生道理。
  对于年轻人来说,充足的睡眠可以让学习工作更精力充沛,同时也可以减少“秋困”的出现。
  二、多吃清热安神食物
  “病从口入”,饮食与疾病很容易“挂钩”。处暑之后,早晚温差变化开始明显,肠胃接受不了忽冷忽热的刺激,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力和适应性就会随之降低,这时候容易出现一些肠胃病,患有慢性肠胃病的患者,往往会出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。加之饮食不当,这种不适的情况还会进一步加重,因此在饮食方面一定要谨慎。
  从养生的角度来看,处暑节气适宜进食清热安神的食物,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类,但这些食物一次进食不可太多,做到少食多餐。另外,随着气侯渐渐干燥,身体里肺经当值,这时可多吃滋阴润燥食物,防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物,或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。
  当然,多吃蔬果可以起到生津润燥、消热通便的功效,能补充人体的津液。应少吃或不吃煎炸食物,因为这些食物会加重秋燥的症状。
  三、避免过早添加衣物
  秋季养生小常识提示说,“春捂秋冻”之意,是让体温在秋时勿高,以利于收敛阳气。因为热往外走之时,必有寒交换进去。但是,夜里外出要增加衣服,以保护阳气。同时,早晚比较凉了,要注意增加衣服。
  四、注意胃部保暖
  夜寝应关好门窗,腹部盖薄被,秋天要注意胃部保暖,以防止秋风流通使脾胃受凉。依照自然界规则,秋天阴气增、阳气减,对应人体的阳气也随着内收,为的就是贮存体内阳气。然而,随着天气转凉,很多人会有懒洋洋的疲劳感,早上赖床不起,白天不爱动,这就是人们常说的春困秋乏夏打盹中所指的“秋乏”。
  正因为如此,大家要保证充足的睡眠,改掉夏季晚睡的习惯,争取晚上10点前入睡,以比夏天增加1小时睡眠为好,并保证早睡早起。另外,适当午睡也利于化解秋乏。
  五、可坚持冷水浴习惯
  不管哪个季节,坚持运动绝对是没错的。入秋之后锻炼的好处在于,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的物质代谢,增加产热,提高对低温的适应力。
  但对于不同的季节,运动的类型和强度也应该有所调整,秋季的运动可选择快走、登山、打球等,对于老年人来说,运动要以“不累”为标准。做一些既可促进血液循环、加快新陈代谢,又可使老年人一天保持良好的精气神。体育运动的时间适合选在早晚,中午由于室外天气仍然炎热,因此要避免这个时间段的户外活动。
  冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法,如秋天气温逐渐降低,人体对寒冷和冷水也逐渐适应,一直坚持,到了深秋和冬季,洗冷水浴也不感觉太冷。冷水浴时应循序渐进,包括洗浴部位由局部到全身,水温由高到低以及洗浴时间由短到长。
  六、多开窗少开空调
  白天只要室温不高不宜开空调。秋季养生注意事项中指出,秋季尽量多开窗,使空气流动,让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。
  室内养些植物,如盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹等绿色植物,可以调节室内空气,增加氧含量。
  绿萝这类叶大且喜水的植物也可以养在卧室内,使空气湿度保持在最佳状态。客厅适宜养植常春藤、无花果、猪笼草等。
  七、护理好脐部
  处暑节气过后,天气渐凉,人们也开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来。大家都知道寒从脚下生、养生先养脚的道理,却较少注意到肚脐也很容易受寒。肚脐部位的表皮最薄,皮下没有脂肪组织,但有丰富的神经末梢和神经丛,因此对外部刺激特别敏感,并且最容易穿透弥散。
  若防护不当,比如晚上睡觉暴露腹部,或者年轻爱美的女士穿露脐装,寒气都很容易通过肚脐侵入人体。如果寒气直中肠胃,就会发生急性腹痛腹泻而呕吐,如果天长日久,寒气逐渐积聚在小腹部位,还会导致泌尿生殖系统的疾病,如男性的慢性前列腺炎、前列腺增生、阳痿,女性的痛经、月经不调,严重的还可出现闭经、不孕。

女生体毛多可能也是一种疾病

  导读:一般来讲,体毛浓密主要与遗传因素和体内的雄激素分泌过多有关。如果四肢汗毛较多,或腋毛较多,眉毛较浓等,受遗传因素影响教大,这种情况不用过于焦虑。但是一些特殊部位长毛就要注意了哦!因为这可能是一种病。

  如果女性在不应该长毛的部位却长出了许多又长又粗又黑的毛,或者毛发呈男性型分布,如唇周、下颌、前胸中线、大腿内侧、乳晕周围等处,有不同程度的毛发分布,眉毛也越来越粗而浓黑、阴毛向腹部甚至脐部发展,这种现象就要加以注意了,绝大部分与内分泌异常有关。
  一、体毛浓密的原因
  从目前的医学水平来看,体毛浓密主要与遗传因素和体内的雄激素过多有关。而女性体内雄激素过高常常与胰岛素分泌亢进有关。胰岛素分泌亢进除了与遗传背景有关,如糖尿病家族史有关外,同时与一些生活条件、习惯的变化有关。近来的一些研究结果提示不仅与出生后的生活有关,而且与胎儿、婴儿时期的某些营养吸收不足,出生后过度喂养有一定的关系,有关机制有待更深层次的研究。
  如果是多囊卵巢综合征导致的多毛的发病也往往是内因通过外因发生作用,即个体的特质对生活条件或方式不适应。或许你会问这是怎么一回事呢?所谓的内因,就是上面所说的遗传背景和在胎儿、婴儿时期的营养吸收不足,外因是指出生后过度喂养和平时不良的生活习惯。这些生活中的坏习惯会使胎儿、婴儿时期所形成的内因爆发出来,从而发生女性体毛浓密的现象。
  这些不良的生活习惯是指饮食不规则,饥饿后暴饮暴食,吃过油的油炸食物,摄入过多脂肪,饮食中各类营养物质搭配不合理,而且又不好运动等。
  二、治疗方法
  专家介绍,治疗体毛浓密,首先要排除其他内分泌疾病:能导致体内雄激素异常升高的疾病如卵巢的功能性肿瘤、甲状腺功能降低等。伴有月经失调、高脂血症、胰岛素功能亢进。B超检查可以发现卵巢增大,髓质回声增强,可见多个小卵泡等,就应当考虑常见的妇科内分泌疾病--多囊卵巢综合征。
  检查后,根据个体情况,给予药物治疗,主要方法为降低雄激素,增强身体对胰岛素的敏感性。如果月经来潮异常的,再加促排卵的药物。
  药物治疗同时,要改变不良的生活方式,少吃高脂肪高热量的食物,如炸薯片、奶油蛋糕、西方快餐、碳酸饮料,而应该多吃粗粮;除此之外,还要运动如每天上下班少乘一站,坚持步行,配合治疗这样就基本能达到保持健康目的。

山寨卫生巾成本仅一毛五 用后过敏

  导读:一间城郊旧仓库,几个老人小孩,三台封口机,这里产出的假冒名牌卫生巾却行销全国17个省份,主要流向城郊、农村的小超市 、便利店。

  长沙郊区,一间老旧的房子,面积不过30平方米,破旧而杂乱,几个女人和老人,以及三台封口机,彻夜忙碌。
  这个黑作坊里生产出来的假冒卫生巾,却“畅销”全国17个省。
  用了三个月时间,台州、仙居两级警方终于查清整个销售网络,最终收网时,抓获41名犯罪嫌疑人,捣毁位于长沙、广东、福建的三个黑作坊,以及其他十多个储藏窝点,光是现场查获的假冒品牌卫生巾成品和半成品,就有2600万片。
  小店里买来的卫生巾
  用后出现过敏
  4月初,仙居警方得到了一条有些“婆婆妈妈”的线索:当地一些女孩子从小超市、便利店里买卫生巾,看包装,都是电视上常做广告的知名品牌,可使用后却出现下体过敏,身体不适的状况。
  再往下一查,很快就发现有人开着一辆外地牌照的面包车,向这些超市兜售品牌卫生巾。
  奇怪了,一线品牌都有自己严格的配送物流,怎么可能上门流动兜售呢?凭着经验,警方判断,这可能是一个制售假冒卫生巾的团伙。
  4月20日,警方以一家超市新开业,要大量备货为由,将这一团伙“骗”回仙居。江西籍男子王某等4人不知是陷阱,一出现就被蹲守的民警控制。
  面包车里,查获品牌卫生巾71箱,共计3000余包,一鉴定,全是假货。更重要的是,车里还有一个本子,上面全是在浙江境内销售的清单。
  卖假冒卫生巾的“方老板”
  在湖南很有名气
  看来是个大案子。
  一番审讯之后,王某等四人很快就全都说了:从去年开始,他们从湖南人邓阿萍那里批来这些卫生巾,然后再用面包车拉着,向浙江各地城郊结合部的小超市、商店兜售,而邓阿萍的“上线”,是长沙“方老板”。
  方老板到底是谁,混迹在浙江的王某等四人没见过,不知道。
  但民警到了长沙一带暗访,问了几个做纸业生意的小老板,很快就“找到”了,他36岁,是湖南平江人,名叫方阿珍。
  整整盯了“方老板”三个月,一个分工明确,横跨全国17个省,集生产、运输、仓储、销售于一体的制假团伙终于浮出水面。“方老板”方阿珍是带头大哥,主管货源组织生产和整个协调运作,案发之时,他已经在全国各地有76个“代理商”。
  曹警官全程参与了对方阿珍的跟踪。他告诉记者,大概在2006年时,方阿珍曾在上海当过某品牌卫生巾的推销人员,知道如果造假,利润将会很大。
  于是,到了2007年,方阿珍的黑作坊开工了,从一开始的小打小闹,最终构建起一个庞大系统,“和方阿珍最接近的一批‘代理商’,都是他的同乡;后来慢慢做大了,才有其他人加入进来。”
  “山寨”卫生巾
  成本一角五,利润三角五
  这些“山寨”卫生巾的成本,到底是多少?
  方阿珍交代,每片卫生巾的原料,7分钱;每片的包装袋,8分钱。
  本文开头的那个黑作坊里,老人、女人,用几台简易的封口机日夜加工包装,摇身一变就成了市场上的“品牌”卫生巾。
  卖给小超市和商店的价格,大约在每个5角钱。每一片的“利润”至少有3角,而方阿珍团伙,从2008年8月以来,已经卖掉了3亿片左右,整个案件的案值达到1.5个亿。
  “百分之二百以上的利润,怪不得方阿珍的团伙,扩大地很迅速。”曹警官说,“想想看,一片卫生巾的成本只要7分钱,这样的地方包装好的,能卫生吗?”
  38岁的曾阿华,就“负责”宁波地区的销售,他最初自己开着一家小批发部维持开销,2008年春节回湖南老家时,认识了方阿珍,“我当时一看样品就知道是假冒的,心里也害怕啊,但利润实在是高,而且心里想,假的卫生巾,又用不死人,谁会来查啊。”侦办此案的民警也说:一开始根本就没想到居然会办成一个大案。最后的抓捕,是由公安部统一指挥的。也可见这个案子的级别。17省联手收网,主犯方阿珍等人在湖南长沙落网。最终共抓获疑犯41人。

毒从何来?身体隐藏的N个“毒讯”

  导读:排毒现在正是好时候,但盲目的排毒会使身体受伤,到底什么症状才是身体积存了毒素的表现呢?

  各类排毒广告的广告语都深入人心,不用说大家也知道,排毒已经成为健康产品最火暴的卖点。润肠通便、美容祛斑、返老还童……这些诱人的字眼,让无数女性心甘情愿掏出钱包。不过,专家指出,绝大多数情况下,机体正常运转,是可以依靠身体排毒机能排出的。太依赖以及过多服用排毒产品,反而会给健康带来不利影响。最佳的排毒方式还是启动自身的“机制”:多喝水多排尿,多运动多出汗提高代谢机能,多吃粗粮蔬果保证定时排便,这些才是没有副作用的排毒妙方。
  到底“毒”从何而来?
  我们生活在一个前人难以想象的年代:一方面,物质高度发达,生活随着科技的进步而日趋便捷、舒适、丰富;另一方面,我们离自然也越来越远。一棵没有被农药、化肥污染的青菜,一杯纯净天然的水,一块不含激素和重金属的肉,一件不含甲醛和有害染料的衣服,一瓶没有铅、镉、汞的护肤品,对我们普通人来说,实在难以每天享用。此外,现代社会带给人们的压力,影响到的不止是职场人士,还包括正在读书的孩子和颐养天年的老人。焦虑、紧张、容易急躁成了现代人共有的特征。这些不良情绪,以及睡眠不足、吸烟、酗酒等生活习惯,也会给身心健康带来损害,使人体新陈代谢紊乱和内分泌失调,久而久之,既过度生成了毒素,又难以有效排出毒素,亚健康就这样出现了,疾病也随之而来了。
  我们的身体内是否真的堆积着那么多的毒素呢?
  专家称,西医没有排毒的说法,只有增强抵抗力抵御病毒侵入的观念。而中医则是通过扶正祛邪,在补气的基础上进行按摩排毒。中医认为造成人体毒素的情况主要有三种:水毒,体内好的体液叫津液可以滋润关节和各种器官,而不好的体液会造成水肿、虚胖、慢性疾病、妇科疾病等;血毒,因为压力大、工作紧张造成情绪急躁、焦虑、抑郁等,导致气血循环不良,肝脏排毒功能不好,肝气淤积;食毒,饮食过于精细、油腻,吃甜食、冷饮过多造成。
  但是中医是具体情况具体分析。在一些排毒产品的宣传广告里,把口臭、便秘等统称为“毒”是不对的。因为产生这些现象的原因各不相同,比如口臭也许是由胃热、积食引起的;便秘也要具体区分是实秘还是虚秘。
  现如今,“排毒”成了上镜率极高的词。各种排毒胶囊、排毒贴、排毒汤、排毒疗法粉墨登场,“排毒”已经与健康和时尚牵上了手。
  “毒”的观念和“排毒”的方法不是近年来才有的,中医对“毒”的认识源远流长,早在两千多年前,《黄帝内经》中就有58处提到了“毒”。不过,当时的毒主要指药物毒、虫兽毒和引起传染病的“疫毒”。
  如今我们所说的“排毒”中的“毒”,含义比较广,主要是指人体代谢产生的或从外界摄入的对身体无用的甚至是有害的物质。这些物质积存在体内,就好比电脑机箱积满了灰尘,轻则影响电脑的运行速度,重则引发火灾,或直接导致电脑报废。
  身体传来的“毒讯”
  如何知道体内正在积存毒素,身体健康正在受到伤害呢?看看您是否有以下这些“毒讯”吧!
  ● 脸色黯淡,容易起疱;
  ● 口臭,早上起来特别明显;
  ● 大便干燥,或者大便黏稠不成形,很久没有正常的“香蕉便”了,而且大便气味十分明显;
  ● 尿黄,味道大;
  ● 食欲不振,肚子发胀,消化不良;
  ● 皮肤干燥,发痒;
  ● 脱发,早上起来梳头时大把掉头发;
  ● 难以控制自己的情绪,容易烦躁,难以集中精神;
  ● 白天犯困,晚上睡不好,多梦,早醒;
  ● 容易疲劳、气短;
  ● 口苦;
  ● 放屁气味比较臭。
  如果您有两种或两种以上的症状,这些症状又不是由明确的疾病引起的,这就说明您体内有毒素蓄积,到了该排毒的时候了。
  正常人是否需要排毒
  那么是否人人都需要排毒呢?专家称,现在大部分购买和服用排毒药品的都属于上海健康的人。健康的人没有毒,是不需要排毒的。人体是一个自我调节的系统,有进有出保持平衡。我们每个人每天除了通过排便来排出体内废物外,出汗、呼气、分泌唾液、呕吐等都可以排毒。体内还可以通过肝脏将血液中的有害物质变成无毒或低毒物质,通过肺排出二氧化碳,通过肾脏以尿液的形式将毒素排出体外,维持人体的代谢平衡。所以,大多数人只要精力充沛、适度运动、饮食睡眠正常就不需要再排什么毒。
  滥用排毒产品反而有害
  目前排毒养颜的药物大行其道,广告铺天盖地。排毒产品到底有没有作用?对此,专家指出,“排毒”其实就是商家打的一个概念牌。不难发现,这些排毒产品广告所打的旗号无非以下三种:一是治疗便秘;二是养颜、瘦身;三是所谓全面彻底排出血液、淋巴、皮肤、肝肾中的毒素,治疗各种慢性病等。但很多打着“排毒”旗号的产品都夸大了其药用价值。
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